タグ: 頻繁な運動が老化を遅らせたり、老化を加速したりするのを遅らせると…それを読んだ後…

世界のすべては、陰とYangがあります中程度の運動は老化を遅らせる可能性があります：1.好気性運動は、体の酸素消費を増加させ、代謝を促進する可能性があります。研究では、長期的に高い強度の有酸素運動が最大有酸素能力を25％増加させる可能性があることがわかっています。つまり、6 mL増