なぜ人々は自分の人生を行使し、誰かが生きるために運動するのですか？

ことわざにあるように、「人生は運動にあります」。しかし、「運動は長寿に等しくない」ことを発見しましたか。

人生では、彼らの健康は本当に悪い人もいれば、スポーツを愛する人もいます。 sayingにもあるように、すべてが「程度」にあり、同じことが運動にも当てはまります。いくつかの研究では、運動と健康の間にU字型の相関があることがわかっていますが、運動が少ないことは今回が少ないことです！

参照

[1] Schnohr P、O’Keefe JH、Lavie CJ、Holtermann A、Lange P、Marott JL 17：S0025-6196（21）00475-4：10.1016/j.mayocp.2021.05.028。　

[2] Feng H、Yang L、Liang Y、et al。

[3] Chekroud S R、Ralitza G、Zheutlin A B、et al ：s221503661830227x-。

編集：Zhang Ruizheng

データ：科学の普及中国

*転載、上海バオシャンの公式のwechatを示してください